步骤 1/9
准备好食材
宝宝辅食食谱 自制红豆沙
哆啦a梦
1.3万+ 浏览|
69 收藏
美食故事
自制红豆沙馅 可以给宝宝做各种辅食时当食材，方便美味 宝宝超爱吃。适合12个月以上的宝宝
食用材料
红豆
200克
白砂糖
40克
清水
600毫升
步骤 2/9
红豆泡发大概四小时
步骤 3/9
倒出水再洗一遍
步骤 4/9
泡好的红豆，清水一起下锅大火烧开，调到中火
步骤 5/9
中火熬大概40分钟，全部煮烂即可
步骤 6/9
煮熟的豆和汤一起放入料理机打成泥
步骤 7/9
红豆泥倒入锅中，加上白砂糖不停搅拌至水分几乎蒸发完
步骤 8/9
一碗甜甜的红豆沙就可以出锅拉
步骤 9/9
没有任何添加剂.宝宝吃也放心哦
小贴士：
红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，纤维素，各种维生素，无机盐等，宝宝可以适当进食。宝宝吃红豆，有助于宝宝补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康发育。