步骤 1/3
把红豆用清水浸泡两个钟
红枣黑米红豆花生粥(经期必喝）
Karry
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食用材料
红衣花生
适量
黑米
适量
红豆
适量
红枣
适量
红糖
适量
步骤 2/3
把所以材料放高压锅，加入清水煮半个钟
步骤 3/3
30分钟后加入红糖，特殊时期喝一碗肚子暖暖的，特补血哦。