步骤 1/5
南瓜洗净去籽
烤南瓜
混世小萝莉2018
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美食故事
南瓜含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素和钙、磷等营养成分，其中所含的果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。据《本草纲目》记载，南瓜性温味甘、入脾、胃二经，具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能，生肝气、益肝血、防便秘，并有利尿、养颜等作用。近年来专家、学者研究证明，常食南瓜，可以防治动脉硬化、胃溃疡和结石等疾病，特别适合肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用，但是
食用材料
南瓜
200g
盐
一小撮
橄榄油
适量
黑胡椒碎
适量
步骤 2/5
切成片，放在铺有锡纸烤盘上，刷上一层橄榄油，撒上盐和黑胡椒粉
步骤 3/5
烤箱预热200度十分钟
步骤 4/5
南瓜放入烤箱200度烤20分钟，10分钟的取出翻个面，刷上橄榄油，继续烤10分钟
步骤 5/5
出炉，香糯可口