步骤 1/5
烤箱预热200度
2.黄金瓜去籽后，内层刷上橄榄油，撒上盐和胡椒
黄金瓜意面
我男朋友呢？
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食用材料
黄金瓜
1个
橄榄油
2勺
盐，胡椒
2勺
帕玛森奶酪
适量
红洋葱
半个
红灯笼椒
1个
番茄
2个
大蒜
2瓣
牛肉
1斤
香菜
1小把
罗勒叶
少许
步骤 2/5
然后倒置在锡纸上，进烤箱50分钟直到黄金瓜内部最厚的部位叉能轻易扎入。（个人认为蒸也可以，只是整个瓜体会更软。）
步骤 3/5
取出后放置10分钟冷却，然后开始用叉子刮丝，拌入帕玛森奶酪片／末（你喜欢的量），盐和胡椒，以及橄榄油，然后充分拌匀
步骤 4/5
黄金瓜在烤箱时，同时开始处理肉酱。选择1的肉酱只需加热，无需过多处理即可在步骤三完成后直接拌上。选择2和3都可以开始在平底锅里放入橄榄油，放入肉丁（素版）正反煸炒5分钟后，然后倒入蔬菜，洋葱，大蒜，灯笼椒，番茄，少许盐，胡椒，调味做好后收浓汁，出锅前撒上香菜。
步骤 5/5
在已经准备好的黄金瓜上铺上你刚做好的新鲜肉酱，最后再铺上帕玛森奶酪，和一些罗勒叶做点缀。