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绿豆芽炒粉丝
农农夫人
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美食故事
教你在家做绿豆芽炒粉丝,豆芽脆嫩鲜香,绿豆芽营养丰富,绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。 粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,绿豆芽和它是绝配,不用放肉也好吃。 做法简单快手,口感脆嫩爽。快来看下制作过程吧!
食用材料
绿豆芽
400克
粉丝
1小把
小葱
1根
盐
适量
耗油
适量
油
适量
小米辣
1个
蒜
4瓣
步骤
1
/
7
小葱.小米辣切小段.蒜切末
步骤
2
/
7
把绿豆芽挑去豆皮和根须,清洗干净备用
步骤
3
/
7
起锅水开后放粉丝,粉丝抄制八分熟捞出.凉水冲冲凉.捞出备用
步骤
4
/
7
锅加油烧热,放入蒜末.小米辣爆香,下入绿豆芽大火翻炒,将绿豆芽翻炒至断生。
步骤
5
/
7
下入粉丝,加入盐,淋入耗油,快速翻炒均匀。
步骤
6
/
7
然后倒入小葱快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可
步骤
7
/
7
出锅.简单易学的豆芽炒粉丝就做好了.好吃又营养.都快来做下吧
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