步骤 1/7
准备好红小豆、红糖、小芋头；红小豆提前一晚泡上水；
红豆芋头糖水
夙夜
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美食故事
这碗红豆芋头糖水，是我从一位微博好友那学来的，喜欢红豆，喜欢芋头，却从来没想过把它们组合在一起，配以红糖，煮出甜蜜的味道。试了一下，果然软糯香甜，很好喝，红糖的量放的不多，有些甜丝丝的味道，喜欢。
总有人喜欢在朋友圈里发一些鸡汤文，说，女人，一定要好好爱自己，好好照顾自己。有时候真的很想问，你会做饭吗？你会煮汤吗？如果你连饭都不会为自己做，连汤都不会为自己煮，真的就能好好爱自己了么？！只有自己最了
食用材料
红小豆
150g、
小芋头
250g
红糖
20g
清水
适量
步骤 2/7
芋头洗净去皮切成滚刀块；
步骤 3/7
把切好的芋头、泡好的红小豆、红糖一起放进电饭煲里；
步骤 4/7
注入适量的清水，我是放到煮粥档的水位线最高处；
步骤 5/7
煮粥程序，设置时间是1小时30分钟；
步骤 6/7
一碗可以消肿去湿的营养汤水就可以出锅了；怎么样，够简单吧！
步骤 7/7
这三种食材，红豆消肿去湿，热量低，多食不胖，红糖补气养血，芋头化痰散结益脾胃，轻轻松松煮一锅汤水，滋润一下自己吧！
小贴士：
电饭煲煮这款糖水比较省事，也可以换成汤锅到砂锅来煮。红糖量不需要多，以免太甜。