步骤 1/8
这款炒饭的备料：鸡蛋二个，胡萝卜一根，莲藕半段，葱适量，肉末。
胡萝卜莲藕炒饭
火战骑
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美食故事
熟知我家饮食情况的朋友们都知道，这炒饭一周肯定会出现三次左右。就咱们这么多主食的选择而言，这一周出现三次算是机率很高的哦。也正是家人的喜欢，我也慢慢摸索出如何炒出好炒饭的要点。
对于炒饭想要炒饭粒粒分明不粘连，那米饭就要选择干一点的，如果按我家的话，我都是特意煮上一锅干一点的饭，然后隔一晚再拿来炒，那样子的冷饭一炒就松散。
还有对于食材的配搭，如果食材含水份多的，那么就要将含水量大的食
食用材料
鸡蛋
2个
胡萝卜
1根
莲藕i
半段
冷饭
1份
玉米油
适量
肉末
适量
葱
适量
料酒
半小碗
细盐
适量
步骤 2/8
热锅加油，将切成小丁的莲藕及胡萝卜下锅，炒至出香味，然后炒至食材微微有点偏干。
步骤 3/8
再加入肉末，这肉末是做藜麦香肠剩下来的，调过味了。炒至肉末酥香出味。
步骤 4/8
然后将食材划至一边，将鸡蛋加细盐打散下锅，炒至蛋液凝固。
步骤 5/8
如图就是炒好的配料，当然了配料的选择朋友还是可以根据自己的喜好来调整。
步骤 6/8
然后再加入冷饭，加冷饭的时候就可以加入细盐，如果是偏粗粒一点的盐，更是要早点放，然后分次加，这样子咸味才会分布的更加均匀。
步骤 7/8
饭粒都松散，这时候就不要炒了，就颠锅至食材受热更加均匀，最后加入少许的生抽提个鲜，然后再加入葱花点缀一下就可以。
步骤 8/8
看看哦，你们要不要也来一碗呢。这样子的早餐或是晚餐都不错，就是这么一锅炒，然后再泡个紫菜汤就超完美啦。