步骤 1/12
食材准备
宝宝辅食：虾仁鸡胸肉菠菜胡萝卜蒸糕
柔然~淡
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美食故事
小宝宝不爱吃蔬菜 当妈妈的就总想着一切办法让他吃好 蒸糕是个不错的宝宝辅食 小朋友特别爱吃 而且营养超级丰富
食用材料
虾仁
3只
鸡胸肉
120g
菠菜
35g
胡萝卜
83g（一根）
玉米淀粉
10g
低筋面粉
45g
白胡椒
适量
味极鲜
适量
耗油
适量
步骤 2/12
1. 胡萝卜削皮切块
2. 菠菜切段，尽量碎一点
3. 虾仁直接放
4. 鸡胸肉切块，尽量碎一点
把上述4样食材放进料理机
步骤 3/12
加水 206g 打碎
步骤 4/12
把打碎的液体倒入一个碗中 加入面粉和淀粉，搅拌均匀（图片忘了拍 就用这个凑合吧，后面可以隐隐约约看到我加入面粉和淀粉的样子）
步骤 5/12
因为我没有专门的辅食工具 就把玻璃盘子拿来用了 抹点黄油 以便脱模方便
步骤 6/12
混合有面粉和淀粉的液体倒入涂抹了黄油的盘子
步骤 7/12
上锅蒸20分钟
步骤 8/12
脱模后的样子 因为给小朋友吃 我给他做了点造型
步骤 9/12
非常软 凉一点会更成型
步骤 10/12
造型图
步骤 11/12
造型图
步骤 12/12
开吃啦
小贴士：
因为想着自己也要吃 我这个量做的还是比较多的 小朋友一般一顿吃不完 妈妈们做的时候可以自己按比例减量