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菌菇茴香菜大馄饨
浪味仙女.
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美食故事
茴香菜和它的种子都具有一种特殊的香气,南北各地均有栽培。茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,使它具有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效,所以可以搭配肉食和油脂使用。菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量,富含维生素及多种矿物质的特点,冬季吃菌既饱了口福,又有养生的功效。 菌类的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜,同时避免了动物性食品的高脂
食用材料
肥瘦猪肉
350g
茴香菜
500g
芹菜叶
100g
白玉菇
200g
杏鲍菇
200g
蘑菇
200g
香菇
150g
食用油
30ml
料酒
适量
盐
适量
葱姜末
50g
鸡蛋
2个
步骤
1
/
6
茴香菜和芹菜叶子切碎,用油拌匀(防止发黑).
步骤
2
/
6
我使用了蘑菇(鲜嫩)、香菇(增香)、杏鲍菇(爽滑)、白玉菇(起鲜)这四种菌菇.多吃菌类有益健康.
步骤
3
/
6
菌菇用粉碎机搅碎(注意不要粉太细,影响口感).
步骤
4
/
6
猪肉糜里放入鸡蛋、料酒、葱姜末、盐、油(起到让肉鲜嫩的作用),顺时针拌匀后再放入茴香菜、芹菜、菌菇,拌匀.
步骤
5
/
6
我包馄饨喜欢馅料多多,福气满满噢!最主要的是大馅的好吃!
步骤
6
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6
美味!
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