步骤 1/8
将鱿鱼内脏摘掉清水洗净（鱿鱼的眼眼也要摘掉）切片后倒入少量料酒腌制一会儿
蒜苔炒鱿鱼
千骨
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食用材料
鱿鱼
1条
花生油
适量
盐
适量
酱油
适量
料酒
适量
步骤 2/8
蒜苔洗净切长断备用
步骤 3/8
锅内水烧开后，放入鱿鱼条焯水
步骤 4/8
焯好的鱿鱼条捞出备用
步骤 5/8
锅内添油烧开后放入蒜苔
步骤 6/8
蒜苔炒至变色后放入鱿鱼条
步骤 7/8
加入适量盐、料酒、酱油，继续翻炒五分钟左右
步骤 8/8
当当当，出锅拉～