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简单好上手的赛螃蟹:趴在西兰花上的螃蟹
呵
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美食故事
以前去公司楼下的素菜馆吃饭,最喜欢的就是这道菜了,蛋白蛋清都Q弹,撒上那碟酸酸的带着姜味儿的调料汁,西兰花都跟着美味起来! 依葫芦画瓢,今天自己在家做一份儿,做好了忍不住给自己点赞,太太太太好吃了,以后都自己做!
食用材料
西兰花
一个
鸡蛋
4个
姜
两片
酱油
3勺
陈醋
4勺
步骤
1
/
7
准备好一个西兰花,4只鸡蛋
步骤
2
/
7
西兰花用刀切小块儿
步骤
3
/
7
蛋清蛋黄分离,各加几滴水,蛋清用打蛋器稍微打起一点泡
步骤
4
/
7
锅里水烧开,把西兰花焯水,捞出摆盘。
步骤
5
/
7
平底不粘锅烧热,加油,油十成热(看起来有点烟的感觉)快速把蛋白倒进去,用筷子匀速搅拌,让蛋清形成小颗粒,大概10来秒,不要炒得太老了,好了倒在西兰花上。
步骤
6
/
7
蛋黄重复刚刚蛋清一样的过程,好了倒在蛋白上。
步骤
7
/
7
用碟子装上醋和酱油,醋略多一点,拍一点姜末加进去。吃的时候可以稍微去蘸一下,我属于简单粗暴型的,直接淋上去!
小贴士:
趁热吃,凉了会有点腥。
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