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简单好上手的赛螃蟹:趴在西兰花上的螃蟹

呵
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美食故事

以前去公司楼下的素菜馆吃饭,最喜欢的就是这道菜了,蛋白蛋清都Q弹,撒上那碟酸酸的带着姜味儿的调料汁,西兰花都跟着美味起来! 依葫芦画瓢,今天自己在家做一份儿,做好了忍不住给自己点赞,太太太太好吃了,以后都自己做!

食用材料

西兰花 一个 鸡蛋 4个 两片 酱油 3勺 陈醋 4勺

步骤 1/7

准备好一个西兰花,4只鸡蛋

步骤 2/7

西兰花用刀切小块儿

步骤 3/7

蛋清蛋黄分离,各加几滴水,蛋清用打蛋器稍微打起一点泡

步骤 4/7

锅里水烧开,把西兰花焯水,捞出摆盘。

步骤 5/7

平底不粘锅烧热,加油,油十成热(看起来有点烟的感觉)快速把蛋白倒进去,用筷子匀速搅拌,让蛋清形成小颗粒,大概10来秒,不要炒得太老了,好了倒在西兰花上。

步骤 6/7

蛋黄重复刚刚蛋清一样的过程,好了倒在蛋白上。

步骤 7/7

用碟子装上醋和酱油,醋略多一点,拍一点姜末加进去。吃的时候可以稍微去蘸一下,我属于简单粗暴型的,直接淋上去!
小贴士:

趁热吃,凉了会有点腥。

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