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月子菜 青蟹炖酒---怀孕晚期也可使用的补品
青灯夜游
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美食故事
青蟹 的最佳 。温州这边青蟹是每个孕妇和体虚人士的食补上品。
食用材料
青蟹一只
300-800克都可
姜片
3片左右
绍兴黄酒(自己做米红酒)
50-100LM
步骤
1
/
3
1.青蟹先清洗(因为是野生蟹内会有沙 一般买回来先放自来水水养30分钟再洗) 2.把洗好的青蟹放炖锅里 再加入料酒(根据青蟹大小放重量6/1的酒.如果亲酒量可以 可以放一半重量的酒)再加入水漫过青蟹 3.加入姜片
步骤
2
/
3
直接大火烧开 转小火10分钟左右就好啦(如果亲的蟹很大可以适当增加时间)
步骤
3
/
3
好了 可以使用青蟹喝汤
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