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蚝油烧比目鱼切身
旭
8.3千+
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美食故事
格陵兰比目鱼,高蛋白低脂肪,富含DHA,EPA,以及儿童发育所需要的各种微量元素,能够促进大脑及视力发育。 分享一个超简单的蚝油烧比目鱼切身。
食用材料
比目鱼
500g
姜片
两三片
蚝油
5-8毫升
姜
少许
步骤
1
/
6
材料有,比目鱼切身500克,蚝油5-10毫升,水适量,姜少许。
步骤
2
/
6
比目鱼切身解冻,放姜片水解冻能更好的除腥哦!
步骤
3
/
6
热锅放油,爆香姜片。
步骤
4
/
6
把比目鱼切身放进去两面略煎。
步骤
5
/
6
把蚝油跟适量水放进去,稍微收汁就可以了。
步骤
6
/
6
很简单哦!
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