步骤 1/10
三文鱼头和鱼骨洗净，控干
三文鱼头汤
나는 네가 건드릴 수 없다
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食用材料
新鲜大三文鱼头
1个
生姜
2块
盐
适量
胡萝卜
1根
秋葵
几个克
步骤 2/10
豆腐切小块，葱姜蒜准备一点点
步骤 3/10
鱼头下锅煎，稍微定型都翻面
步骤 4/10
加入鱼骨和鱼尾，一起煎，定型后取出。
步骤 5/10
加入底油，炒葱姜蒜，炒香后加入鱼头
步骤 6/10
加水，没过鱼头，小火煮开
步骤 7/10
加入豆腐
步骤 8/10
将秋葵切成小块
步骤 9/10
加入秋葵和胡萝卜，小火煮20分钟，加入盐调味。
步骤 10/10
起锅装盘，美味呈现。