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肉酥骨烂茄汁罐头鱼
饕餮
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美食故事
家有二货买了一箱子海杂鱼,吃不完,只好做成罐头给二货带饭盒了
食用材料
海杂鱼
1000克
番茄酱
200克
姜
5片
香叶
2片
桂皮
1小块
八角
1个
料酒
100ml
盐
3勺
糖
5勺
白醋
3勺
步骤
1
/
6
鱼洗净去头,加料酒、盐1勺、姜、香叶、桂皮、八角腌20分钟入味去腥
步骤
2
/
6
热锅下油,鱼两面煎至半熟
步骤
3
/
6
将煎好的鱼整齐码进高压锅。
步骤
4
/
6
番茄酱200克、盐2勺、糖、白醋加水调成汁,倒入锅内(水的量,以能没过鱼表面为佳),高压锅焖30分钟,如果30分钟后鱼骨不够酥烂,可以继续焖,直至鱼骨全部酥烂。
步骤
5
/
6
将压好的鱼倒入炒锅,大火收汁。
步骤
6
/
6
用储物盒装好放置一晚,会比较入味。
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