步骤 1/5
油麦菜洗净切段，锅里加热水。把油麦菜下锅焯一下。
豆鼓鲮鱼油麦菜
剑姬ikun
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食用材料
油麦菜
两根
豆鼓鱼
一个罐头
蒜
两瓣
食用油
适量
盐
少量
步骤 2/5
把鱼罐头打开倒出鱼，把鱼刺挑一下。准备待用。
步骤 3/5
蒜切好，准备开炒。
步骤 4/5
锅里加油烧热，把蒜和豆鼓鱼倒进去，一块进行炒。
步骤 5/5
炒一会豆鼓鱼，然后下入焯好的油麦菜煸炒。加入少量的盐，鱼是咸的盐不能太多了。炒一会就可以出锅啦。