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葱香鲮鱼肉饼酿辣椒
亡梦爱人i
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食用材料
鲮鱼肉
250克
青椒
四五个
葱花
适量
料酒
适量
淀粉
适量
步骤
1
/
8
准备好食材,市场里现成的鲮鱼肉,我们佛山这边的菜市场很常见,一般都含有盐份
步骤
2
/
8
放入少许料酒,一些淀粉,一点淡味酱油,用手捞均匀,然后抓起鱼肉不停的摔打,摔的时间越久越弹牙,我一般摔5分钟左右
步骤
3
/
8
之后拌入葱花,这样煎起来比较香,没有鱼腥味
步骤
4
/
8
青椒切两半,去心备用
步骤
5
/
8
把弄好的鱼头酿到辣椒和洋葱圈里面
步骤
6
/
8
小火慢煎
步骤
7
/
8
煎至金黄色,熟透就可以出锅了
步骤
8
/
8
我比较喜欢有点汁的感觉,最后用淀粉和少许蚝油勾了一个芡淋到上面
小贴士:
鱼肉一定要摔打才起筋,吃其他不散有弹性
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