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奶白萝卜鲫鱼汤
亓官。
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美食故事
经常吃鲫鱼有益身体恢复,美容养颜鲫鱼含脂肪少,所以吃起来鲜嫩又不肥腻,非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
食用材料
鲫鱼
2条
白萝卜
半个
鸡蛋
1个
油
适量
生姜
3勺
盐
少许
胡椒
少许
葱花
少许
步骤
1
/
9
锅中放油煎熟一个荷包蛋,捞起备用。
步骤
2
/
9
鲫鱼挂去鱼鳞清除内脏鱼鳃,冲洗干净!
步骤
3
/
9
把鲫鱼煎至两面金黄。
步骤
4
/
9
萝卜削去外皮切小块,生姜切片。
步骤
5
/
9
鲫鱼放一边,放入萝卜,生姜翻炒变软。
步骤
6
/
9
加入适量清水,煮开。
步骤
7
/
9
放入荷包蛋,继续煮热汤变奶白。
步骤
8
/
9
加入适量的盐和胡椒粉调味。
步骤
9
/
9
一道奶白的鲫鱼汤完成。
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