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红烧鲫鱼
Yoyo
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美食故事
鲫鱼肉肥汁多,味道鲜美,可红烧、煮汤或清炖。其营养丰富,含有大量的蛋白质,常食可补身益体。鲫鱼很适合上班族食用,在空调房待久,很容易精神疲倦、皮肤干燥,多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性,还可缓解压力、改善睡眠质量等。
食用材料
鲫鱼
2条
葱段
少许
食用油
适量
生姜
适量
白糖
2勺
老抽
适量
盐
少许
大蒜
少许
步骤
1
/
12
先将鱼内脏掏出,清洗干净,葱姜蒜切片备用。
步骤
2
/
12
锅热后倒入适量油,将葱姜蒜倒入煸炒起香。
步骤
3
/
12
接着先倒入一条鱼煸。
步骤
4
/
12
先下锅的鱼翻身后,再倒入另一条鱼下锅煸。
步骤
5
/
12
两条鱼翻身煸炒后,撒入适量的葱花。
步骤
6
/
12
接着倒入适量的生抽。
步骤
7
/
12
少许盐,根据自身口味添加。
步骤
8
/
12
再倒入适量的糖。
步骤
9
/
12
最后倒入适量的清水,与鱼平齐就行。
步骤
10
/
12
如图所示,盖上锅盖大火煮开。
步骤
11
/
12
大概15-20分钟即可收汁关火出锅了,最后撒上葱段。
步骤
12
/
12
鲜美的鲫鱼就烧好了!
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