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红烧鲫鱼
吃鸡小馒头
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美食故事
小时候,最喜欢吃的家常菜就是鱼。 江南水乡,河道纵横,各类作物、牲畜应有尽有,鱼的品种也异常丰富。有凶猛无比肉质却细腻滑嫩的黑鱼;有头大身子小炖汤上品的胖头鱼;有美丽却带有扇翅的鳜鱼;还有身子扁扁可爱的扁鱼……但是家常烹制鱼,鲫鱼要数最常见也最经济的。 鲫鱼性平,味甘,归脾经、胃经、大肠经,所以它对消化道的滋养有显著功效。能够健脾开胃、益气利水、通乳除湿,在我国大多地方,都有女
食用材料
鲫鱼
一条
蒜头
10克
生姜
5克
香菜
3克
生抽
2匙
老抽
1匙
料酒
2匙
盐
3克
糖
2匙
步骤
1
/
7
将鲫鱼洗净,沥干水份,在鱼背两面划两道口,有利于鲫鱼烹制入味。锅烧热,再倒入油,这样做的好处是鱼皮不容易破。将鱼煎至两面金黄。
步骤
2
/
7
倒入生抽,老抽,糖,料酒。
步骤
3
/
7
加入适量的热水(想要鱼煮出来肉嫩味鲜,必须加热水,不能加冷水),将蒜头,生姜投入。大火煮开,转小火30分钟。
步骤
4
/
7
加盐,开大火收汁。
步骤
5
/
7
撒上香菜。
步骤
6
/
7
装盘。
步骤
7
/
7
一盘味鲜肉嫩的红烧鲫鱼就做好了,浇上上一勺汤汁,每一粒米饭都裹着鲫鱼的鲜香,真是美味极了。
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