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清蒸鲤鱼(减脂餐)
玖*念
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美食故事
最近减肥,吃的很注意(已掉20斤嘿嘿),但是肉也不能少啊,所以做了鱼。
食用材料
鲤鱼
200g
大葱
1段
美人椒
1/2个
老姜
1块
盐
少许
蒸鱼豉油
2小勺
花生油
1勺不用多
蒜
1头
步骤
1
/
4
洗净,腌制鱼肚放姜丝,葱丝,辣椒,加料酒
步骤
2
/
4
腌制完成,倒蒸鱼豉油
步骤
3
/
4
水开放入锅内
步骤
4
/
4
放蒜末,少许辣椒,淋热油即可
小贴士:
蒸的时候多放水,我差点把我家锅煮干哈哈,鲤鱼不贵也不长肉适合减肥的你们。
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