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【黄鳝】茄子这样烧,鲜香入味补气血!
诚
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美食故事
俗话说“小暑黄鳝赛人参”,入暑后的鳝鱼肥美鲜嫩,具有补气血、消暑毒的功效,与同样应季的茄子一起焖烧,只需简单调味,鳝鱼鲜香,茄子软糯,是一道家常快手的食补美味。
食用材料
鳝鱼
1条
茄子
200克
蒜瓣
少许
生姜
少许
料酒
30毫升
生抽
20毫升
老抽
10毫升
白胡椒粉
少许
葱花
少许
糖
适量
盐
适量
步骤
1
/
4
先把鳝鱼切成段,加少许料酒和白胡椒粉腌制5分钟;
步骤
2
/
4
茄子改刀成滚刀块,备用;
步骤
3
/
4
起油锅,放蒜瓣爆香,再下生姜、鳝鱼炒一下,倒料酒、生抽,再倒少许水,下盐、多一点的糖调味,煮开后转小火,烧3分钟;
步骤
4
/
4
下茄子,同样烧3分钟,最后加少许老抽,转大火收汁,汤汁变浓郁后盛盘,撒上葱花即可。
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