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宝宝辅食-石斑鱼丸+汤
用户5941840818
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食用材料
石斑鱼
1条
姜
3-4片
大葱
1根
橄榄油
少许
蛋清
2个
盐
少许
步骤
1
/
12
将买来的石斑鱼放入水中半小时,去除污物
步骤
2
/
12
去鱼鳞,内脏等
步骤
3
/
12
去头尾,将鱼肉顺鱼骨割下,切成小块
步骤
4
/
12
放入料理机打成鱼泥
步骤
5
/
12
锅里放油,将鱼头鱼尾略煎,放入姜片,葱节,入开水炖煮
步骤
6
/
12
鸡蛋清两个打匀备用
步骤
7
/
12
将鸡蛋清,淀粉,鱼泥拌匀,顺时针上劲
步骤
8
/
12
鱼汤熬好后用小网过滤鱼刺等,到另一个锅中
步骤
9
/
12
用勺将鱼泥挖成球 放入过滤后的鱼汤
步骤
10
/
12
直至鱼丸煮熟
步骤
11
/
12
鱼丸出炉
步骤
12
/
12
鱼汤也好了
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