步骤 1/4
墨鱼两条水煮切碎✌
花胶沙虫瑶柱墨鱼粥
甜度超标.
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美食故事
早上我提前把粥煮好：墨鱼➕花胶➕沙虫➕瑶柱粥：补血抗衰老的呦！ 俺家帅哥早上搞个水煮青菜和煎蛋✌
食用材料
墨鱼
2条
沙虫
8条
瑶柱
10个
花胶
3个
姜
2g
步骤 2/4
沙虫瑶柱泡泡20分钟
步骤 3/4
水煮5分钟花胶去腥切段
步骤 4/4
我就会把米和所有的东西泡在高压锅里一个晚上，记得加点姜丝哟。
方便早上打开开关就可以上班前吃到