步骤 1/10
北极鳕鱼取出四块化冻
北极鳕鱼
清风徐耒
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美食故事
市面上鳕鱼真的是太多了，上次买的吃起来味道一般，很水，这次看到北极鳕鱼一整条，买来试一下，味道还是不错的，上传分享。
食用材料
北极鳕鱼
250g
糖
3g
鸡精
3g
盐
3g
味极鲜
3g
橄榄油
20ml
葱姜蒜
各些许
海鲜酱油
3g
柠檬
一颗
步骤 2/10
将葱姜蒜糖盐等所有调味料倒入料理机搅碎
步骤 3/10
捎洗一下化好的鳕鱼，在上面铺好料理机中的调味料。腌制半小时
步骤 4/10
小火慢煎腌制好的鳕鱼，双面各一分钟左右。
步骤 5/10
用锡纸包裹好鳕鱼
步骤 6/10
注意密封好
步骤 7/10
放入130预热的烤箱，上下火定时五分钟。
步骤 8/10
取出鳕鱼
步骤 9/10
放入盘中
步骤 10/10
吃之前记得要挤上柠檬汁，超棒！