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准备鸡蛋、韭菜、北极甜虾备用
滑蛋北极甜虾仁
·老二·
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美食故事
北极甜虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是非常健康的食品。
食用材料
鸡蛋
4个
韭菜
20克
北极甜虾仁
100克
油
1勺
盐
2匙
味精
0.2匙
步骤 2/15
鸡蛋打入碗中放入少许盐打散
步骤 3/15
韭菜摘好洗净切成小段
步骤 4/15
锅中倒入底油加热再倒入蛋液
步骤 5/15
鸡蛋炒至六成熟基本定型
步骤 6/15
放入北极甜虾中火快速翻炒
步骤 7/15
放入韭菜段翻炒一下不要时间过久易营养流失
步骤 8/15
最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
步骤 9/15
鲜美可口的滑蛋北极甜虾仁装入盘中
步骤 10/15
搭配小米粥、水果，果仁酸奶就是标配的早餐
步骤 11/15
看着就超级有食欲哦
步骤 12/15
北极甜虾仁口感鲜美细腻回味无穷
步骤 13/15
营养丰富又有颜值的早餐超爱
步骤 14/15
这道美味是宴客的拿手菜
步骤 15/15
方便快捷的早餐是最受大家欢迎的哦
小贴士：
北极甜虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是非常健康的食品。