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加拿大北极虾炒牛奶
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美食故事
虽然外面已是春暖花开,但由于疫情,大家依旧宅在家里,一日三餐吃什么是我们每个人都很关心的问题。今天教大家做一道——加拿大北极虾炒牛奶。炒鲜奶这道菜我们都很熟悉,但是加入了鲜甜的北极虾仁的炒鲜奶,你吃过吗?跟上我的步伐,一起学起来吧!
食用材料
加拿大北极虾
50克
全脂牛奶
200克
鸡蛋
5枚
玉米淀粉
10克
盐
2克
糖
2克
葱花
5克
食用油
1勺
步骤
1
/
11
加拿大北极虾产自冰冷无污染的北大西洋、北冰洋,400米深处的海洋环境使北极虾成为世界上安全健康的野生冷水虾类。其富含不饱和脂肪酸和优质蛋白,与蛋清、全脂牛奶同炒,适合老人与儿童食用。
步骤
2
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北极虾解冻后,剥成虾仁,保留虾籽。
步骤
3
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11
5枚鸡蛋,只取蛋清,即便是掺有一点点蛋黄也不要担心。
步骤
4
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在蛋清里加入约2克盐和2克糖。
步骤
5
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将全脂牛奶分两次加入蛋清中,每次都要搅拌均匀。
步骤
6
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将玉米淀粉加入到牛奶、蛋清混合物中,搅拌均匀。
步骤
7
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11
小火热锅,锅中加1勺油;油略热后,倒入搅拌好的混合物,我们来炒牛奶。
步骤
8
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11
油锅中的蛋清牛奶开始逐渐凝固,切记要用小火来炒,这样蛋清不会被炒糊;需要不停地翻拌,动作要轻。
步骤
9
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11
待蛋清牛奶炒至凝固成形后,倒入加拿大北极虾仁
步骤
10
/
11
倒入北极虾仁后,快速地进行翻拌。
步骤
11
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11
待虾仁和牛奶翻拌均匀后关火,撒上葱花就可以出锅了。
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