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香烤兔肉
菜谱_txQPA
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美食故事
"飞禽莫如鸪,走兽莫如兔",自古对兔肉有较高的评价。兔肉的营养价值非常丰富,适当的食用对我们的身体健康是非常有帮助的,味道好极了。 兔肉性凉味甘有"保健肉"的美称,它属高蛋白质,低脂肪,少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,营养价值丰富。
食用材料
兔肉
半只
姜
1块
小葱/大葱
1根
生抽
3勺
豆瓣酱
1勺可放可不放
老抽
1.5勺
白酒或者料酒
1勺
干红辣椒粉
2-3勺
蚝油
1勺
花椒粉
1勺
食用油
适量
孜然
适量
八角
几个
大蒜
1头
步骤
1
/
9
一只兔肉洗净分成两半。切去兔头。很血腥,我不敢切,是老公切开的。另半只做了红烧。
步骤
2
/
9
切好
步骤
3
/
9
所有的调料拌匀,带上手套好好按摩一下好让它入味。
步骤
4
/
9
拌匀后密封放冰箱冷藏室一个晚上。中间要翻面。
步骤
5
/
9
我这个是冷藏了一天两晚上的。老公出差等他回来吃。时间不宜太久。调味汁水不要倒入锡纸,会漏的。
步骤
6
/
9
用锡纸包好放入预热好的烤箱,180度烤30-40分钟.
步骤
7
/
9
30分钟后拿出倒出多余的汁,涮油,蜂蜜辣椒粉孜然,都要刷到哦,那样才入味。刷完后不要再包锡纸,再次入烤箱烤20分钟,中间可以打开看看。以自己家烤箱的脾气为准。
步骤
8
/
9
烤好了。
步骤
9
/
9
满屋子的香味。非常的好吃。
小贴士:
以个人口味来放调味汁即可。
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