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土豆烧兔肉

小莹子 ???? 小莹子 ????
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美食故事

兔肉营养价值高、易消化、并有保健作用兔肉与其他畜禽肉相比,它的营养价值与消化率均居于其他各种畜禽肉类之首,含有高达24%的全价蛋白,丰富的B族维生素复合物,以及铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜等。现代科学研究证明,兔肉对老人、幼儿、孕妇、冠心病患者具有滋补作用

食用材料

土豆 3个 兔肉 半只 青花椒 1把 葱白 半根 生抽 一勺半 适量 老抽 一勺 少许 豆瓣酱 一勺半 干辣椒 4个 适量 两个 香料(八角、香料等) 适量

步骤 1/6

兔肉煮血水时放入几片姜片,料酒一起煮,水开后三分钟捞起放在一旁沥干水份

步骤 2/6

准备好调料:香料,葱和干辣椒切段,姜、蒜切片。

步骤 3/6

锅起油,小火加入所有调料炒出香味,再加入豆瓣酱,炒出香味

步骤 4/6

加入兔肉翻炒均匀,炒出香味。

步骤 5/6

加入水,没过兔肉即可。加生抽、老抽大火烧开,转小火,烧15分钟,再加土豆一起烧

步骤 6/6

烧至汤汁快干,土豆烧好以后,就可以起锅了。
小贴士:

在烧制的过程中,可以根据自己的口味加入适量的盐。

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