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茶树菇公鸡煲

小天 小天
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美食故事

不油不腻,是一道宜小宜老的汤品!

食用材料

公鸡 半只 茶树菇 50克 大葱 一颗 生姜 一块 适量 料酒 适量

步骤 1/5

半只肥嫩的公鸡(整个的也行),在这里我选择剁块

步骤 2/5

茶树菇提前俩小时泡发,剪除根部(我这是还没剪的)

步骤 3/5

冷水下锅,水开撇去浮沫,放入葱姜,倒点料酒去腥,中火熬煮半小时

步骤 4/5

半小时后加入茶树菇,茶树菇的死忠粉,每次放的都超级多,我还放了几朵香菇,增加香味

步骤 5/5

小火煮20分钟,临出锅放盐,撒上葱花香菜,美味又营养的茶树菇公鸡煲就完成了
小贴士:

茶树菇营养价值: 1.蛋白质:茶树菇的蛋白质的含量很高,并且组成的氨基酸种类齐全,包含有人体所需的18种氨基酸,其中人体不能合成的8种,适量的食用可补充蛋白,促进自身免疫蛋白的合成,增强免疫力。 2.维生素:茶树菇中维生素的含量很高,尤其是维生素E、维生素C,都具有一定的抗氧化性,适量的食用可起到延缓衰老的效果,另外,维生素E对男女不孕症还有一定的改善效果。

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