步骤 1/6
步骤 2/6
步骤 3/6
步骤 4/6
步骤 5/6
步骤 6/6
蔬菜无论蒸还是煮最好在5分钟左右,保证营养成分不流失。三文鱼或者鳕鱼蒸10分钟即可。蒸出来的鱼汤富含DHA一定不能浪费,都给宝宝吃掉。当宝宝尝试过每一种蔬菜、肉后,就可以多种混合一起吃,像大人吃炒菜一样,种类越多,营养越丰富