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三黄鸡补肾汤
护凯为王
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美食故事
自从感觉到身体发虚以后,尤其是肾虚,你懂得。并看了看中医,大夫说目前还不是很严重,建议回家用食疗调理,这些日子光上网找菜谱了,调理身体的,补肾的,有炒菜,还有养生粥,还别说,经过半年的食补,确实好多了。大家可以加我v:d8987958。多交流。下而给大家来一道我拿手的一道美食:三黄鸡补肾汤,这鸡肠适宜秋冬天喝,男女皆宜。而且非常有营养的养生汤。
食用材料
三黄鸡
一个
巴戟天
5克
肉苁蓉
5克
杜仲
5克
当归
5克
红枣,枸杞子,龙眼
随意
盐,姜
适量
步骤
1
/
9
鸡洗干净再把鸡肉和鸡骨头分开 鸡肉可以去做冬菇滑鸡,鸡骨头拿来炖。如果人多的话可以一整个去炖。
步骤
2
/
9
全部材料准备好洗干净
步骤
3
/
9
拿一个大大的碗也可用炖盅,把材料全部放入底部再放入鸡
步骤
4
/
9
然后放入适量的水和几片姜
步骤
5
/
9
我用的是电压力锅,隔水炖。
步骤
6
/
9
在上面拿个盘子反盖住
步骤
7
/
9
我用电高压锅隔水炖了30多分钟左右即可。
步骤
8
/
9
等气压下伐再开盖,撒点盐调味即可
步骤
9
/
9
真好喝
小贴士:
电高压锅入味比较慢,到时间后停后可适当在锅里里放一会入味就充分了。
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