步骤 1/13
大家先安利下葧荠的主治功能哦～么么哒！
清火养肺凉肝马蹄枸杞汤
菜谱_PqtEm
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美食故事
今天辣条吃多了，降降火！
食用材料
马蹄俗称葧荠
8只
枸杞
一小揪
冰糖
3粒
清水
少许
步骤 2/13
先拿8只左右的葧荠，大概两个人的份，像我比较能吃的就是一个人的量啦！
步骤 3/13
去皮，大概就是酱紫，白嫩嫩的葧荠肉，直接吃就是脆脆甜甜的，贼拉好吃啦！
步骤 4/13
像酱紫就算削好皮啦！
步骤 5/13
有奖竞猜，这步是怎么做到的？互动互动啦～!
步骤 6/13
将所有料放到锅里啦，兑点水，基本没过葧荠就好啦
步骤 7/13
远距离取景，哇咔咔～做饭太闲，找点乐子！
步骤 8/13
上灶，大火，呼噜呼噜
步骤 9/13
水开后转小火慢炖，熬熬熬～
步骤 10/13
快出锅前五分钟加热枸杞慢炖，众所周知，枸杞有养肝明目的功效，经常吃身体棒棒棒！
步骤 11/13
有个小细节，我用陶瓷锅煲的，这个跟煲雪梨汤不一样的就是得开着锅，因为时不时就会咕噜咕噜，会漫出啦，大厨们小心看管啦
步骤 12/13
当当当当～出锅啦！清爽甜不腻
步骤 13/13
配着电视次起来，吧唧吧唧还是脆脆甜甜！
小贴士：
葧荠性寒，虚寒及血虚者慎服。