步骤 1/5
甘蔗斩条，马蹄去皮，菊花温水浸泡10分钟
清热生津 清肝明目 甘蔗菊花饮
瞌睡少女
2.6万+ 浏览|
183 收藏
美食故事
甘蔗有解热止渴、生津润燥、利尿滋阴的功效，而且富含糖分，能为机体迅速补充足够的能量，有消除疲劳的作用。搭配具有健脾开胃、消食化滞的山楂，润肺化痰、清热生津的马蹄，以及疏风散热、清肝明目的菊花做成茶饮，非常适合作为夏天的健康消暑饮品。
食用材料
甘蔗
500g
山楂干
30g
菊花
10g
马蹄
5个
清水
1700ml
步骤 2/5
起锅注入清水烧开
步骤 3/5
放入甘蔗、山楂干和马蹄，大火烧开转小火煮45分钟，关火
步骤 4/5
放入菊花焗5分钟即可
步骤 5/5
清热生津 清肝明目～甘蔗菊花饮
小贴士：
1. 冷藏饮用，一样美味。 3.材料份量：3人。