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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》
寂雨＆雪
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美食故事
酮晚6 ：菠菜150g
牛腩150g+番茄一个
生酮减肥期间调料类能用啥不能用啥我实在懒得挨样去查，就没太放调料总之香精、味素、蕃茄酱各种非天然类的食材，减肥期间别碰差不了
食用材料
菠菜
150g
牛腩
150g
番茄
1个
生姜
适量
黄油
10g
洋葱
适量
蒜瓣
2-3个
香芹
半根
黑胡椒碎
适量
香叶
2片
柠檬汁
适量
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