步骤 1/11
准备好所需食材：午餐肉切丁，黄瓜和胡萝卜分别去皮切小丁
快手美味又营养的午餐肉时蔬厚蛋烧
赵婷 15999255579
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美食故事
厚蛋烧里的蔬菜可以根据宝宝的喜好来添加噢。 担心煎蛋容易破，可以在蛋液里加一点淀粉，这样就不容易破。
食用材料
鸡蛋
三个
午餐肉
一块
黄瓜
一小段
胡萝卜
一小段
步骤 2/11
三个鸡蛋打入碗内，加一点点盐，然后搅拌均匀
步骤 3/11
胡萝卜和黄瓜入锅煮熟后，捞出沥干水分备用
步骤 4/11
取一个厚蛋烧锅，刷一层油
步骤 5/11
倒入二分之一的蛋液，小火慢煎
步骤 6/11
趁表面没有完全凝固的时候，撒上黄瓜、胡萝卜和午餐肉
步骤 7/11
然后卷起后推到一边
步骤 8/11
倒入剩下二分之一的蛋液，继续小火慢煎
步骤 9/11
撒上剩下的蔬菜和午餐肉
步骤 10/11
最后两层卷好就好啦
步骤 11/11
出锅切块就可以吃啦，可以挤一点沙拉酱或者番茄酱装饰