步骤 1/9
先准备好各种食材
腊肉炒蚕豆
中国人民解放军陆军特种作战部队
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美食故事
春天，各种新上市的蔬菜和腊肉炒，味道是美绝了。今年腌制的腊肉用老抽和搓胡盐的方法先捂后晒腌渍，味道要比往年做的要好吃，里面的瘦肉鲜红鲜红的，肥肉白白的，炒熟后透明甚是好看，可惜今年就是腌制的太少了，就几块反而倍感珍惜。在集市上买了一些蚕豆青椒回来搭配，炒了满满一盘，家人一下多吃了两碗饭。
食用材料
蚕豆
200克
腊肉
90克
干辣椒
3个
青椒
1个
青蒜
4棵
生姜
1克
生抽
2克
蚝油
一勺
盐
适量
步骤 2/9
腊肠切薄片，青椒切丝、葱切段、生姜切成丁备用
步骤 3/9
先热锅，倒入腊肉翻炒出少许油
步骤 4/9
加蚝油和生抽一起翻炒均匀
步骤 5/9
倒入蚕豆、姜丝、红辣椒煸炒至变色
步骤 6/9
蚕豆变熟了再加入青椒、青蒜、盐、鸡粉翻炒调味
步骤 7/9
炒至颜色均匀即可关火装盘
步骤 8/9
看，红白相间，白肉透明透明的，要来品尝一块吗？
步骤 9/9
成品欣赏
小贴士：
1、蚕豆一定要炒熟，夹生的话很容易中毒与腹泻， 2、腊肉如果晒得过硬不好切，可以先在锅上蒸一下或煮一下再切，会非常容易