步骤 1/11
准备好所有食材
周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉
那个邪恶的小菇凉
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美食故事
吃一次就会爱上的土豆沙拉，超爽口，最关键的低脂，推荐✅✅✅
食用材料
土豆
1个
鸡蛋
2个
火腿
1根
玉米
1根
蛋黄酱
2勺
酸青瓜
适量
粗芥粒沙拉酱
1勺
黑胡椒
适量
步骤 2/11
鸡蛋煮熟
步骤 3/11
土豆和玉米粒焯水
步骤 4/11
无油煎一下火腿
步骤 5/11
所有材料放入碗中，鸡蛋切碎，加几个小青瓜
步骤 6/11
一勺粗芥粒沙拉酱
步骤 7/11
两勺蛋黄酱
步骤 8/11
拌匀，撒上适量黑胡椒碎
步骤 9/11
开吃
步骤 10/11
爽口
步骤 11/11
低脂低卡
小贴士：
沙拉酱可以调整自己喜欢的口感，火腿还可以换成鸡肉肠也是可以的