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苦瓜黄豆猪骨汤
双鱼座王婉欣
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食用材料
苦瓜
半根
黄豆
100克
猪骨
400克
姜
5片
玉米油
1小匙
盐
适量
步骤
1
/
7
准备食材,黄豆提前泡2小时。苦瓜切厚片,排骨清水洗净。
步骤
2
/
7
排骨冷水下锅煮沸,冷水冲洗干净备用。
步骤
3
/
7
洗净的排骨放入砂锅,加上4大碗清水,放入玉米油和姜片盖好盖子中大火煲。
步骤
4
/
7
煮沸后加入黄豆,改中小火慢慢煲。
步骤
5
/
7
锅烧开水,滴几滴玉米油,➕少许盐,把苦瓜焯水3分钟左右去苦味。焯好马上过凉水冲洗一下。
步骤
6
/
7
1小时后把苦瓜倒入砂锅,加适量盐。继续煲。
步骤
7
/
7
20分钟后即可享用。
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