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溜肝尖
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美食故事
猪肝富含铁元素,是补血中经常食用的食品。猪肝的维生素A还有明目的作用,尤其适合孩子吃呦
食用材料
猪肝
400g
黄瓜
三分一根
胡萝卜
半根
酱油
2勺
料酒
少许
淀粉
3勺
精盐
少许
蒜
3粒
木耳
15朵(小)
白胡椒
1勺
耗油
1勺
步骤
1
/
11
首先将鲜猪肝改刀
步骤
2
/
11
将切好的猪肝用清水泡洗,直至洗去血色,如图
步骤
3
/
11
放入淀粉1.5勺、白胡椒1勺和料酒抓匀备用
步骤
4
/
11
泡发木耳,黄瓜和胡萝卜改刀,酸剁碎备用
步骤
5
/
11
另取一碗放入酱油、盐、耗油和余下的1.5勺淀粉,加120毫升水调汁
步骤
6
/
11
起锅烧油,将猪肝滑入断生盛出
步骤
7
/
11
再起锅烧油,放入蒜末,炒出蒜香味
步骤
8
/
11
先放入木耳和胡萝卜炒至变色
步骤
9
/
11
再将猪肝倒入锅中翻炒,再放入黄瓜
步骤
10
/
11
最后将调好的酱汁倒入锅中,小火快速翻炒
步骤
11
/
11
好吃的溜肝尖出锅了
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