步骤 1/4
糙米提前浸泡2小时，加入适量的大米，用粗粮饭模式蒸煮
【健身餐】里脊肉香菇+清炒花菜+糙米饭
꧁༺封心༒锁爱༻꧂
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食用材料
步骤 2/4
香菇洗好切块
里脊肉片洗好
花菜洗好
生姜大蒜洗好去皮切碎
步骤 3/4
热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入香菇，小炒2分钟，放入里脊肉，炒2分钟，放入适量的盐，出锅
步骤 4/4
小锅里放适量的水，煮沸，加入适量的盐和油，放入花菜，煮1分钟捞出