步骤 1/5
把所有食材全部加入。
用手给里脊肉做全身按摩。
腌制一个小时以上。
减脂人群可以吃的无油版【烤猪里脊肉】
汪雨欣
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美食故事
之前总是做烤鸡胸，吃的都腻了，再说鸡胸肉虽然在减脂期吃了最好，可还是适量点，毕竟现在的活鸡都是吃添加剂长大的，含有好多激素，减脂虽然鸡胸肉最佳，还是作为附带吃，把肉类换着样吃。
食用材料
猪里脊
200克
奥尔良腌料
15克
料酒
1勺
蜂蜜
1勺
面包糠
20克
步骤 2/5
这次做的烤里脊肉，我没有用鸡蛋液，直接把腌制好的里脊肉放在面包糠里蘸均匀即可。
步骤 3/5
烤箱提前上下火180℃预热五分钟后放入烤盘，上下火烤180℃烤二十分钟即可。
步骤 4/5
烤好的里脊肉拿出来撒上孜然粉和黑胡椒粉，看各自口味，也可以不加，直接吃原味，也很好吃。
步骤 5/5
也可以这样把里脊肉切小块，撒上番茄酱，味道也很好的，亲们可以试试这个方法制作，挺好吃的。