步骤 1/16
里脊肉用清水洗干净放入少许盐和胡椒粉腌制10分钟。
香煎里脊肉，奇异果遇上里脊肉，酸甜碰撞焦嫩，满足你的味蕾
在雨季重逢
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美食故事
肉食吃货宝宝们大口吃肉的感觉特别过瘾，但是配上蔬菜或水果才会更健康哦。这次做了一道香煎里脊肉，搭配上奇异果，整道菜的口感立马up up得到提升，酸酸甜甜的，肉质外焦里嫩，维生素C含量高，蛋白质足够，是一道营养丰富的菜式。
食用材料
里脊肉
200g
奇异果
3个
盐
2g
蚝油
适量
蒜头
3瓣
胡椒粉
少许
步骤 2/16
奇异果切好备用。
步骤 3/16
热锅下油，放入蒜头炒出香味。
步骤 4/16
放入里脊肉小火煎。
步骤 5/16
煎到里脊肉两面变成金黄色。
步骤 6/16
放入适量蚝油调味。
步骤 7/16
出锅前放入奇异果翻炒一下。
步骤 8/16
一道色香味俱全的美味就完成了。
步骤 9/16
成品图。
步骤 10/16
成品图。
步骤 11/16
成品图。
步骤 12/16
成品图。
步骤 13/16
成品图。
步骤 14/16
宝宝都很爱吃呢。
步骤 15/16
宝宝都很爱吃呢。
步骤 16/16
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