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臻米 薏米绿豆祛湿清热汤
忘忧草
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美食故事
立夏过了,气温越来越高,人们在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。 薏米也叫薏仁米或薏仁,是属于淡渗利湿的药物,它可以利水消肿、健脾并且还有通便的作用,在中药当中薏米它还有一定的清热解毒作用,它可以治疗肺脓肿、止咳、胸痛。 今
食用材料
绿豆
50克
薏米
50克
清水
适量
步骤
1
/
8
绿豆,薏米洗净。
步骤
2
/
8
提前浸泡四小时。
步骤
3
/
8
加清水(不超过max线)一起放入臻米脱糖饭煲中。
步骤
4
/
8
在电子显示屏上触摸选择汤粥键,坐等50分钟。
步骤
5
/
8
提示音响,大显示屏出现66,我们的绿豆薏米汤就好了。
步骤
6
/
8
盛一碗,祛湿清热。
步骤
7
/
8
喜甜可以加冰糖。
步骤
8
/
8
臻米,让我们的生活更健康!
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