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龙利鱼溜肉皮
果冻味的奶茶
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美食故事
家里多了一个病人,稍硬的东西都不能吃,成天就是粥啊面啊等半流质,光看看就让人没食欲,所以为了增加她的营养,想尽办法弄软的食物,所以就衍生出了这道即美味又营养的菜式,颜色看看也不赖啊!
食用材料
龙利鱼
一条
青椒
一只
肉皮
一片
生抽
三勺
糖
一茶匙
盐
两茶匙
葱姜
适量
淀粉
适量
料酒
适量
步骤
1
/
6
龙利鱼洗净,切块,放入开水中煮1分钟(开水中加适量盐和料酒,去腥)
步骤
2
/
6
肉皮切小方块,青椒切小方块
步骤
3
/
6
水淀粉中加入三勺生抽,一勺糖,两勺盐,适量水,调成芡汁。
步骤
4
/
6
起油锅,放入切丝的生姜,爆出香味后,倒入肉皮和青椒,大火快炒1-2分钟
步骤
5
/
6
加入焯过水的龙利鱼,中小火翻炒一分钟
步骤
6
/
6
倒入步骤3调好的芡汁,快速翻炒几下,倒入小半碗开水,大火收汁,撒上小葱,装盘
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