步骤 1/5
准备食材
贫血宝宝看过来！他两搭在一起补铁效果翻倍！还缓解便秘哦！
服软.
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美食故事
西梅的纤维非常丰富，有效帮助通便，有效预防便秘。维他命A、维他命E、钙、铁、镁。西梅含铁很丰富,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动,俗称“肠道清道夫.西梅营养丰富，但是相对的所含的维生素C较低,今天搭配富含维生素C非常丰富的冬枣，维生素C可以促进宝宝身体对铁的吸收，所以补铁的效果会翻倍哦，此
食用材料
西梅
2颗
冬枣
5颗
温开水
适量
牛油果油
适量
步骤 2/5
冬枣和西梅分别去皮
步骤 3/5
去核，切小丁
步骤 4/5
冬枣西梅果肉放搅拌机，＋少量温开水搅打成泥糊状
步骤 5/5
最后滴入一些牛油果油可以促进消化和吸收！
小贴士：
西梅冬枣泥适合7+以上小朋友