步骤 1/2
准备好上述材料，洗净，切好。
健脾养胃之淮山瑶柱瘦肉粥
龙之人
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美食故事
因为有了孩子，所以每天都想着法子给家人健康早餐，担心孩子没食欲，担心先生觉得是孩子的早餐不想吃，但是我又不愿意做2份，哈哈，懒人早餐来了。
淮山，健脾养胃；瑶柱，生蚝干，补锌提高免疫力，重要还有鲜味；红萝卜补充维生素，哈哈哈，完美啦！
食用材料
山药
50克
瘦肉
50克
瑶柱
一小把
生蚝干
3只
红萝卜
5片
生姜
块1大片
玉米
一小把
步骤 2/2
把图一全部放入洗好米的电饭锅里，按煮粥，90分钟，揭开锅，放适量油盐即可。