步骤 1/9
银耳，莲藕，小米食材准备
健脾养胃清肺粥
恶魔
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美食故事
莲藕小米能补益脾胃，提高脾胃消化功能，并能预防缓解消化不良，他对人类经常出现的腹部疼痛和脾胃虚寒以及食欲不振等症都有良好调理作用，银耳性平味甘，具有滋阴润肺等功效，宝宝冬季易感染上呼吸道疾病，可将银耳当食材加入宝宝辅食中，能够提高宝宝肺组织的
食用材料
小米
100g
银耳
10g
莲藕
20g
步骤 2/9
银耳泡发
步骤 3/9
莲藕去皮，切成小块
步骤 4/9
莲藕水中煮5分钟
步骤 5/9
莲藕，银耳放入料理机打成泥
步骤 6/9
小米先熬10分钟
步骤 7/9
小米粥中加入莲藕，银耳泥
再熬20分钟
步骤 8/9
制作完成啦
步骤 9/9
盛盘
小贴士：
适合月龄：8M➕