步骤 1/4
把材料都清洗干净备用，豆子不需要提前泡水
五谷豆浆｜养生补血｜健脾养胃
سەنسىز ياشاپ
40.1万+ 浏览|
4.8千+ 收藏
美食故事
有句话说得好
鸡汤不能天天喝 五谷杂粮可以天天有。
它既健康，又美味！
✔️对于五谷杂粮的六大好处: .
预防疾病，保持健康
清除体内毒素
增强记忆力
美容养颜
促进脂肪代谢
我孕期和产后都经常喝
我很多朋友都产后掉发
都说自己秃顶了
不知道是不是我喝五谷的原因
我觉得我产后没有怎么掉发
自古以来，女人补血是天经地义的事情
黄豆对女生特别好，抗宫颈癌
女生一定要多吃，红枣枸杞补气血～
产后为了控制
食用材料
黄豆
10克
红枣
4颗
红豆
5克
枸杞
5克
花生
10克
步骤 2/4
红枣记得要去核
步骤 3/4
所有材料统一倒入破壁机，这里浓稠度和甜度都是可以根据个人喜好调节的
步骤 4/4
为了避免打豆浆时会溢出，水的容量不要超过最高水位线。我今天用的破壁机最大容量可以加到1400，可以打出3个人的量，非常方便