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补钙的三文鱼骨豆腐汤
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美食故事
给孩子补钙,相信每个妈妈都非常重视,这道三文鱼骨豆腐汤做了给孩子吃吃吧
食用材料
三文鱼骨
适量
豆腐
1块
姜
3片
盐
少许
香葱
1根
步骤
1
/
8
做香煎三文鱼排剩下来的边角料,来个一鱼排两吃,准备好主材料~
步骤
2
/
8
起锅烧开水,水里放少许盐,汆烫切好的豆腐块,捞出后沥干水分备用
步骤
3
/
8
起油锅爆香姜片
步骤
4
/
8
把三文鱼骨放入煸炒,煎至两面金黄
步骤
5
/
8
加开水,一定要开水
步骤
6
/
8
煮开锅之后,撇去浮沫,倒入烫煮好的豆腐块
步骤
7
/
8
熬至汤变白,加少许盐调味
步骤
8
/
8
上桌前撒上香葱段即可
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